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Le cano\u00eb kayak peut paraitre un sport tranquille et simple. Ceci \u00e9tant, il y a quelques r\u00e8gles \u00e0 conna\u00eetre avant la mise en pratique surtout pour une premi\u00e8re fois.<\/p>\n\n\n\n
1.<\/strong> V\u00e9rifiez que les conditions m\u00e9t\u00e9orologiques soient bonnes<\/strong><\/p>\n\n\n\n Si vous d\u00e9butez en cano\u00eb kayak, il vaudrait mieux choisir une belle journ\u00e9e de printemps o\u00f9 les temp\u00e9ratures restent encore agr\u00e9ables plut\u00f4t qu\u2019une journ\u00e9e en plein mois d\u2019\u00e9t\u00e9 caniculaire. Aussi, privil\u00e9giez surtout les jours o\u00f9 le vent est au plus bas. Cela risquerait fortement de rendre votre premi\u00e8re session de cano\u00eb kayak tr\u00e8s compliqu\u00e9. Il est donc recommand\u00e9 de toujours v\u00e9rifier la m\u00e9t\u00e9o avant de partir \u00e0 l\u2019aventure.<\/p>\n\n\n\n 2. Commencez sur les eaux calmes<\/strong><\/p>\n\n\n\n Il est \u00e9galement pr\u00e9f\u00e9rable de commencer l\u2019activit\u00e9 en eau calme et plate. G\u00e9n\u00e9ralement, le matin est la p\u00e9riode de la journ\u00e9e la plus propice. Les spots id\u00e9ales pour commencer le kayak serait un lac, un fleuve, voire m\u00eame la mer de bon matin. Il est conseill\u00e9 de ne pas trop s\u2019\u00e9loigner des c\u00f4tes pour une premi\u00e8re sortie.<\/p>\n\n\n\n 3. La s\u00e9curit\u00e9 avant tout<\/strong><\/p>\n\n\n\n M\u00eame si la balade en kayak semble tranquille, on est jamais \u00e0 l\u2019abri d\u2019une pluie inattendue ou d\u2019un vent qui se l\u00e8ve. Il est donc indispensable de toujours pagayer avec un gilet de s\u00e9curit\u00e9 par pr\u00e9caution au cas o\u00f9 vous vous retrouvez \u00e0 l\u2019eau pour x raison.<\/p>\n\n\n\n 4. Tenez-vous droit<\/strong><\/p>\n\n\n\n Une fois que le kayak est mis \u00e0 l\u2019eau, mettez-vous en position en vous tenant bien droit.<\/p>\n\n\n\n Positionnez vos pieds de fa\u00e7on \u00e0 ce que vos jambes ne soient ni trop tendues, ni trop pli\u00e9es et les genoux doivent \u00eatre pos\u00e9s contre les bords du kayak. La position des jambes est indispensable pour un bon \u00e9quilibre mais \u00e9galement pour garder le dos droit et d\u00e9tendu.<\/p>\n\n\n\n Contrairement aux id\u00e9es re\u00e7ues, la force n\u2019est pas uniquement localis\u00e9e que sur les bras mais sur le haut du corps.<\/p>\n\n\n\n 5. Bien utiliser sa pagaie<\/strong><\/p>\n\n\n\n Une fois que vous avez trouv\u00e9 la bonne posture, il est temps maintenant de faire avancer le kayak.<\/p>\n\n\n\n Pour les d\u00e9butants, il vaut mieux privil\u00e9gier les pagaies en aluminium car beaucoup plus r\u00e9sistantes.<\/p>\n\n\n\n Et pour cela, rien de mieux qu\u2019un bon coup de pagaie. Il faut bien v\u00e9rifier que la pagaie soit de la bonne taille et qu\u2019elle soit dans le bon sens.<\/p>\n\n\n\n Pour une utilisation optimale de la pagaie, vous devez prendre la pagaie relativement plus large que vos \u00e9paules, les coudes doivent \u00eatre hauts et droits.<\/p>\n\n\n\n Pensez \u00e0 pagayer de fa\u00e7on uniforme de chaque c\u00f4t\u00e9 si vous avancez tout droit.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Le cano\u00eb kayak peut paraitre un sport tranquille et simple. Ceci \u00e9tant, il y a quelques r\u00e8gles \u00e0 conna\u00eetre avant la mise en pratique surtout pour une premi\u00e8re fois. 1. V\u00e9rifiez que les conditions m\u00e9t\u00e9orologiques soient bonnes Si vous d\u00e9butez en cano\u00eb kayak, il vaudrait … <\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":126,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[13],"tags":[],"yoast_head":"\n